Atmungen

Nutze Deinen Atem und entwickle Dein Bewusstsein

Livestreams

Lichtatmung live online für alle und von überall

Ausbildung

Lass Dich zum Breathwork-Teacher ausbilden

Alle Events

Informiere Dich über alle Events unseres Netzwerks

Lichtatmung_Logo_Icon_schwarz

Atmung, Bewusstsein & Miteinander

Lichtatmung ist Selbstwirksamkeit im transzendenten Bewusstseinszustand.

Die Lichtatmung ist eine dynamische Trance-Atemmeditation, über die sich persönliche und kollektive Veränderungs- und Transformationsprozesse in Gang setzen oder beschleunigen lassen. Über bewusstes, fokussiertes und volles Atmen wird das eigene Energiefeld so weit aufgebaut, dass sich ein erweiterter, transzendentaler Bewusstseinszustand erreicht lässt, in dem sowohl eigene Potenziale erkannt werden können, als auch unterdrückte Erlebnisse, Gefühle und Emotionen bewusst gemacht und zusammen mit den zugehörigen Programmen integriert, oder aufgelöst werden können. 

Die LICHTATMUNG –
Trance-Erfahrung für mehr Bewusstsein

Die Lichtatmung ist ein seit vielen Jahren etabliertes Atemtherapie-Format, bei dem sich intensive Trance-Atmung mit moderner Energiemedizin, sensibler Körperarbeit und Geistigem Heilen verbindet. Das Balancieren von Geist, Seele und Körper fördert die Selbstheilungskräfte und unterstützt bei der Wiederentdeckung der eignen Fähigkeiten und Möglichkeiten.
Durch die geführte Atem-Meditation, die aufmerksame Begleitung des erfahrenen Teams und das Kohärenzfeld der gemeinsam atmende Gruppe entsteht ein sicherer Raum, der Dir die Möglichkeit gibt Dich und Deine Themen zu explorieren. Die Begleiter der LICHTATMUNG sind ausgebildete Therapeuten, die während der Atmungen für Dich da sind, für einen geschützten Raum sorgen und sowohl in der Lichtatmung, als auch darüber hinaus für Integrationsarbeit und Nachbereitung zur Verfügung stehen.

Unsere Lichtatmung verbindet intensive Atemarbeit, angelehnt an die Idee des holotropen Atmens™ nach Stanislav Grof und die Idee des verbundenen Atems von Dr. Ruediger Dahlke, mit Energiearbeit und neo-schamanischer Praxis. Sie besteht aus Sets von themenspezifischen ein- bis zweistündigen, geführten, sehr dynamischen Atemmeditationen mit bewegender Musik und anschliessender Integrationsarbeit. Die Sets haben verschiedene thematische Dramaturgien und beleuchten unterschiedliche emotionale, mentale, soziale, spirituelle, sexuelle und physische Aspekte des eigenen Seins.

Wie möchtest Du Transzendenz erleben?

Viele Wege führen in die Trance. Wir bieten verschiedene Formate an, in denen du über Atmung in Ruhe oder Bewegung Trance und bewusstseinserweiternde Prozesse erfahren kannst.

Lichtatmung Stufe 1

Steig in die Lichtatmung ein und entdecke Deinen Atem und die Atem-Trance. Lerne Deinen Atem bewusst zu führen und nutze die Trance für die Entdeckung Deiner Potenziale.

Die etwa 70 minütige Lichtatmung ist so angelegt, dass sowohl unerfahrene als auch bereits erfahren Lichtatmer daran teilnehmen und ihre Praxis vertiefen können. Die Gruppen sind auf 25 Teilnehmer begrenzt. Nach der Session gibt es ein paar Snacks und Austausch in einer Sharing-Runde.

Der Kurs ist geeignet für Anfänger der Lichtatmung, aber auch für Fortgeschrittene und für Deine regelmäßige Atempraxis.

Lichtatmung im Livestream

Die Livestream Lichtatmung ist unsere Lichtatmung für alle von überall im online Format. Entstanden in Zeiten von Abstandsgeboten, ist sie heute das Format, um von überall her zusammenkommen und im Atem nah miteinander verbunden zu sein.

Diese etwa 80 minütige Lichtatmung ist sowohl für unerfahrene als auch bereits erfahrene Lichtatmer geeignet.

Lichtatmung Kontakt

Nutze Deine Erfahrungen mit tiefer Trance, spontanen Bewegungsimpulsen und geführtem Bewusstsein, um Bewegung zuzulassen oder auch aus dem Gefühl heraus in Begegnungen zu gehen. Erkunden und entdecke den Raum, sowie Dich und Dein Gegenüber angstfrei und ohne Bewertung in Berührung und Körperkontakt.

In dieser Lichtatmung vertiefst Du Deine Fähigkeit zur nonverbalen Interaktion, lernst Impulsen und Gefühlen zu vertrauen und kannst Begegnung und Berührung sowohl anbieten, als auch im Kontakt Deine Zustimmung oder Ablehnung nonverbal signalisieren . Du lernst Dich im Austausch mit dem Gegenüber kennen und der Interaktion zu vertrauen.

Der Kurs richtet sich insbesondere an Teilnehmer, die bereits Erfahrung mit Lichtatmung oder anderen Trancezuständen haben und nun zusätzlich körperliche Erfahrungen machen und in bewusste Begegnungen mit Anderen gehen wollen. Er ist auch für solche Einsteiger geeignet, die Ihren Atem aktiv führen können und ohne kontinuierliche Anleitung den Fokus halten können. Für Teilnehmer, die eine ausführliche Einleitung und Anleitung möchten, ist die regulären Lichtatmung zu empfehlen.

Lichtatmung Stufe 1-2 XL

Eine längere Lichtatmung mit viel Raum für dich und weniger Anleitung und Erklärungen. Fortgeschrittene/re Atmer und auch Anfänger sind willkommen. Dieses Format richtet sich an Teilnehmer, die entweder bereits Vorerfahrung mit Trancezuständen haben, oder die mit ihrem Bewusstsein über einen längeren Zeitraum beim Atem bleiben können. Vertiefe Deine Atemarbeit in dieser etwa 90 minütigen Lichtatmung und nutze den Deep-Flow der Trance für tiefe seelische, geistige und körperliche Erkenntnisse.

Der Kurs richtet sich insbesondere an Teilnehmer, die bereits Erfahrung mit Trancezuständen haben. Er ist auch für Anfänger geeignet, die ihren Atem aktiv und bewusst führen können und ohne kontinuierliche Anleitung den Fokus halten können.

Lichtatmung Stufe 2

Bau auf Deiner Fähigkeit zur tiefen, geführten Atemtrance auf und vertiefe Deine Atempraxis in unseren Atmungen für Fortgeschrittene. Diese Atmungen gehen thematisch in die Tiefe und erfordern eine Praxis von wenigstens 5 Lichtatmungen der Stufe 1, sodass Du in der Lage bist Deinen Atem selbständig und ohne Anleitung und Führung zu halten. 

Aufbauend auf den Lichtatmungen der Stufe 1, bieten wir Lichtatmungen für Fortgeschrittene an, in denen Du auf weitere Arten und Weisen Deine Atempraxis ausbaust – mit anderen Musik-Sets, im Stehen, noch länger. Du lernst Deine Impulse zu beobachten und ihnen immer mehr zu vertrauen und ihnen zu folgen.

Der Kurs richtet sich an fortgeschrittene Lichtatmer und ist für Anfangen nicht geeignet.

Lichtatmung Floating

Diese Lichtatmung ist unser meditatives Format, um durch ruhiges, sehr fokussiertes Atmen in einen tiefen, schwebenden Zustand zu gelangen, in dem sich auch die Dinge zeigen, die in der dynamischen Prozessarbeit häufig übersehen werden. Das Fokussieren auf den ruhigen, geführten Atem ermöglicht tiefe Transzendenzzustände, ohne intensive körperliche Arbeit oder Anstrengung. 

Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger der Lichtatmung, wie auch für Fortgeschrittene als meditative Atempraxis.

Die nächsten Events

7. Feb - 18. Okt
Milastrasse 4, 10437 Berlin
15. Sep 2020 - 18. Jan 2021
, 13465 Berlin/Frohnau
30. Sep - 19:30 - 22:30
Milastrasse 4, 10437 Berlin
3. Okt - 16:00 - 19:30
, 13465 Berlin/Frohnau
7. Okt - 19:30 - 22:30
Milastrasse 4, 10437 Berlin
14. Okt - 19:30 - 22:30
Milastrasse 4, 10437 Berlin
Alle Events

Blog für Bewusstsein und Transzendenz

Was schafft Bewusstsein und was hilft uns so zu werden, wie wir sind? Welche Rolle spielt dabei Transzendenz und wie können uns Körper, Geist und Seele sowie Atmung, Bewegung und Gemeinschaft dabei unterstützen?

Über die Lichtatmung

Klaus C. Ulbricht auf dem AGAPE ZOE Festival in Berlin

Lichtatmung in dein Postfach!

Melde Dich für unseren Newsletter an und erfahre immer
als Erste*r von allen kommenden Veranstaltungen und Workshops.

Hier kannst Du Dich für den Newsletter anmelden