Zusammenfastung Fastenbrechen
Leicht und frei und voll mit Kraft gehen wir in den Montag. Es wäre leicht und auch schön jetzt weiterzufasten. Wir bleiben aber diesmal bei unserem Kurzzeitfasten und werden heute Fastenbrechen oder „breakfast“ wie die Engländer sagen. Das könnt ihr natürlich anders handhaben und weitermachen,...
Zusammenfastung Fastentag 3
Der dritte und letzte Fastentag hat begonnen. Heute geht es uns gemischt. Klar im Kopf, der Kreislauf ist runter, manche von unseren Mitfastern haben mit Übelkeit zu tun, manche nicht. Das morgendliche Anziehen war so anstrengend, dass wir uns erst mal wieder hinlegen und erholen...
Zusammenfastung Fastentag 2
Heute am zweiten Fastentag hat es uns erwischt, besonders am Morgen: Kreislauf runter, Übelkeit, sind wackelig auf den Beinen. Fühlt sich grad anstrengend an, was der Körper alles tut. Hilfreich sind Ruhe und Einlauf. Verbringen den Tag mit Tee trinken und innerlichem wie äußerlichem Aufräumen....
Zusammenfastung Fastentag 1
Der erste Fastentag ist da. Wir sind leer. Im Kopf, im Bauch. Fühlt sich gut an. Der Körper räumt sich auf. Heute auf der Tagesordnung: Spaziergänge, Waldbaden, Tee trinken, Schlafen, Gespräche, Wasser trinken, Filme schauen, vielleicht noch Sauna, mal sehen. Wir lassen uns leiten von...
Zusammenfastung Entlastungstag
Die Zusammenfastung hat begonnen! Nach der gestrigen Detox Lichtatmung ist heute unser Entlastungstag. Wir bereiten uns auf das Fasten vor und essen Obst only. Zu trinken gibt es Wasser und Tee. Vor dem morgigen „richtigen“ Fasten ist dieser Tag unsere Brücke, um uns auf die bevorstehenden...
Kurze Zusammenfastung
Es ist wieder soweit: Die Fastenzeit steht vor der Tür. Nach dem Neumond im März werden wir für ein paar Tage fasten und alle sind eingeladen es uns gleich zu tun. Für jeden Tag posten wir einen Beitrag in unserem Blog, unter dem Du dann...
Hallo Tod
Dieser Tod, wer ist das eigentlich. Ich habe ihn kürzlich kennengelernt. Unser Treffen war nicht geplant und nicht gewollt von mir, er war einfach plötzlich da. Ich habe versucht freundlich zu sein, obwohl ich ihn nur vom Hörensagen kannte und auch viel Schlechtes über ihn...
Liebeserklärung an den Atem
Jeder wird sein Leben lang vom Atem begleitet. Von der ersten Sekunde bis zur letzten ist der Atem an unserer Seite. Solange wir leben, atmen wir. Treu und so gut er kann und wir ihn lassen, geht der Atem mit uns durch alle Stationen unserer...
Meditation mit ohne Mantra
Meditation war früher etwas "Gefährliches", damals in den 80ern in dem kleinen Dorf in Niedersachsen, wo ich aufgewachsen bin. Das fand zumindest die Kirche und die Dorfbevölkerung und sicher eine Vielzahl weiterer Menschen in Deutschland und in anderen Landen. Als Kind entschied ich daher, dass...